Les activités proposées.
Personal training
Aux temps des Romains la devise « mens sana in corpore sano » (un esprit sain dans un corps sain) était un principe qui reste toujours vrai de nos jours et auquel nous adhérons. Le bien-être mental passe tout d’abord par le bien-être du corps et c’est là que nous intervenons avec nos personal trainers professionnels.
Pourquoi c’est efficace ?
Le personal training fait partie de notre offre professionnelle qui vous aidera à garder la forme et à vous rendre plus fort encore. Musculation, renforcement du dos, perte de poids et le maintien d¹une bonne forme physique sont les domaines dans lesquels nous nous sommes spécialisés.
Comment ça marche ?
Bien plus que de coaching, bénéficiez d’un accompagnement sur mesure qui tient compte de vos objectifs, de vos capacités physiques et sportives, de votre disponibilité et de votre forme. Votre personal trainer optimisera votre potentiel avec une prise en charge globale qui comprend une première séance pour cerner vos attentes, vos besoins, et vos envies. Un bilan sportif complet puis un programme évolutif de séance en séance pour progresser à votre rythme de façon ludique. Toujours à vos côtés, il vous donnera des conseils pratiques pour rester au top et en bonne santé entre les entraînements, et fera intervenir des pros de la santé : nutritionnistes, kinésithérapeutes... pour votre bien être.
#ontravailleça #fitness
Team training
Avec des amis ou des collègues, créez votre propre atmosphère dans votre groupe de formation, de sorte que rester en forme reste une activité amusante.
Pourquoi est-ce efficace?
Plus vous appréciez une activité de groupe avec des personnes que vous connaissez et en qui vous avez confiance, plus vous en tirerez des avantages pour votre santé pendant les activités d'entraînement en équipe.
Comment cela fonctionne-t-il?
Entre amis ou entre collègues de travail, créez votre propre ambiance dans votre team training. Votre personal trainer « My Trainer and Me » animera votre cours de façon ludique et dynamique, vous corrigera lors de vos exercices et vous motivera pour atteindre vos objectifs tout en prenant du plaisir dans l’effort. Grâce à l'optimisation de l'espace Technogym Omnia, vous retrouverez un style d’entraînement innovant avec des exercices fonctionnels adaptés à vos besoins personnels.
Nombre maximal de participants?
Jusqu'à 8 personnes
#ontravailleça #fitness
Team building
Vous souhaitez une meilleure coopération au sein de votre équipe ? Dans ce cas, le team building est exactement ce qu'il vous faut. Idéal pour resserrer les liens entre les membres d'une équipe, le team building imaginé par “My Trainer and Me" est une solution pour renforcer l'esprit d'équipe, la cohésion et la motivation.
Pourquoi est-ce efficace?
Le team building permettra à chacun d'accroître sa productivité au sein de sa structure, grâce à une atmosphère détendue et à des activités spécialement conçues.
Nombre maximal de participants?
Jusqu'à 20 personnes
#ontravailleça #fitness